Depresja
Depresja – psychoterapia psychodynamiczna w leczeniu depresji
Depresja to nie tylko smutek. To często poczucie pustki, braku energii, niemożność cieszenia się z rzeczy, które kiedyś sprawiały radość. Chroniczne zmęczenie, trudności z koncentracją, poczucie bezwartościowości – te objawy mogą towarzyszyć sobie przez miesiące lub lata.
Psychoterapia psychodynamiczna w pracy z depresją koncentruje się nie tylko na aktualnych objawach, ale na tym, co je podtrzymuje. Depresja rzadko pojawia się „znikąd” – często ma swoje korzenie w historii relacji, stratach, niezaspokojonych potrzebach, wzorcach myślenia o sobie i świecie, które ukształtowały się wiele lat wcześniej.
Celem terapii jest nie tylko zmniejszenie objawów, ale zrozumienie ich źródeł i trwała zmiana – tak, żeby depresja nie wracała lub żeby kolejne epizody były łagodniejsze i krótsze.
Wskazania
Kiedy warto zgłosić się do psychoterapeuty?
- Jeśli objawy depresyjne utrzymują się przez kilka tygodni lub dłużej
- Jeśli depresja nawraca – nawet jeśli „między epizodami” czujesz się lepiej
- Jeśli leki nie wystarczają – psychoterapia i farmakoterapia wzajemnie się uzupełniają
- Jeśli chcesz zrozumieć, skąd bierze się Twoje cierpienie