Kryzys i wypalenie
Kryzys i wypalenie – kiedy dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają działać
Kryzysy życiowe mogą być wywołane konkretnymi wydarzeniami – utratą pracy, rozpadem związku, śmiercią bliskiej osoby, chorobą. Mogą też narastać stopniowo, niewidocznie – aż pewnego dnia człowiek odkrywa, że nie ma już siły, że coś, co kiedyś miało sens, przestało go mieć.
Wypalenie zawodowe to specyficzna forma kryzysu, coraz częstsza w kulturze wymagającej ciągłej produktywności i dostępności. Jego objawem nie jest lenistwo ani brak motywacji – to reakcja na chroniczne przeciążenie, najczęściej połączone z poczuciem braku sprawczości lub sensu.
Psychoterapia psychodynamiczna w pracy z kryzysem nie ogranicza się do zarządzania bieżącą sytuacją. Szuka głębszych pytań: dlaczego właśnie teraz? Co w historii tego człowieka sprawia, że ten kryzys ma taką postać? Jakie zmiany są potrzebne – nie tylko w okolicznościach, ale w sposobie funkcjonowania?